Zdraví

Proč pít kávu?

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě, a to hned z několika důvodů. Nejenže výborně chutná, ale má i řadu výhod, které z ní dělají skvělou volbu pro ty, kteří hledají šálek kávy dodávající energii. Níže najdete jen některé některé z důvodů, proč byste ji měli v rozumné míře pít - od...

Zdraví

25. 01. 2023

Jak kojit bez zbytečné bolesti?

SouhTato problematika se týká mnoha žen Kojení je zcela přirozené a obvykle příliš nebolí, avšak existuje velké množství žen, které s ním mají velké problémy. Na vině může být více faktorů – přecitlivělé bradavky, příliš horlivý strávník nebo třeba nějaké neurologické potíže. Jedno je ale jisté. Potíže...

Zdraví

23. 12. 2022

Jak čas strávený v přírodě posiluje mentální zdraví i imunitu?

Když přemýšlíme o tom, co znamená být zdravý, často nám přijdou na mysl věci jako zdravá výživa, spánek, pohyb a péče o sebe. To vše jsou samozřejmě klíčové aspekty zdravého životního stylu, ale výzkumy ukazují, že mnohým z nás může chybět klíčový prvek: čas strávený v přírodě. Jak ovlivňuje psychické...

Zdraví

28. 07. 2022

Jak se zbavit ekzému na rukou? Jde to, ale nesmíte jej zanedbávat

Oč vlastně přesně jde, když se řekne, že máte ekzém na rukou? Projevy jsou jasné – červená kůže, velmi často je suchá, svědí, mokvá, ale také praská. Zkráceně – jedná se o svrchní zánět kůže, který má různé příčiny vzniku. Mezi ně patří kosmetika, alergie na kovy, potraviny, prací prostředky a jiné....

Zdraví

28. 06. 2022

Tipy, jak zlepšit erekci

Změňte svůj jídelníček Měli byste začít změnou životního stylu. Pokud jste zvyklí jíst potraviny bohaté na nasycené tuky a sodík, tedy především průmyslově zpracované potraviny, přejděte na stravu, která má na erekci pozitivní vliv. Dobrou volbou je například středomořská strava. Skládá se z ořechů,...

Zdraví

24. 06. 2022

Co je menstruační kalíšek a jak se používá?

Menstruační kalíšek je moderní dámskou pomůckou pro odchod menstruační krve. Je ekonomický, praktický, a navíc je ekologický. Samozřejmě každé ženě vyhovuje něco jiného, ovšem ty které už kalíšek vyzkoušely přináší až zajímavě pozitivní hodnocení. Jak tedy zjistit, že kalíšek je vhodný právě pro vás a...

Zdraví

25. 11. 2021

Lázně jsou jen pro důchodce a další mýty, kterým všichni věříme

Mnoho lidí si z dětství pamatuje, že babička jela do lázní s bolavými zády nebo klouby. Přetrvává v nás tak představa, že lázně jsou jen pro starší ročníky. To už ale dávno neplatí. Do lázní se jezdí nejen se zdravotními problémy, ale také za odpočinkem a načerpáním nových sil. Různé masáže a procedury rádi...

Zdraví

27. 05. 2021

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí, zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5...

Zdraví

13. 05. 2021

Zelený čaj pro vaši energii i zdraví!

Čaj – velice oblíbený nápoj, který můžeme pít v kteroukoli denní hodinu a má na naše zdraví velmi pozitivní účinky. Naproti jiným druhům nápojům totiž neobsahuje v podstatě žádné cukry, tuky, či jiné látky představující hrozbu pro naše tělo. Čaj se skládá v podstatě jenom z horké vody a vylouhovaného...

Rady & Tipy & Návody | Zdraví

09. 09. 2020